Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 15.08 83.81 0.81
EUR 15.08 96.75 0.97

ГВ и жизнь: как всё успеть

09:25 14.08.2026
ГВ и жизнь: как всё успеть

Грудное вскармливание — это не домашний арест, а удобный инструмент для активной жизни.
* Еда: забудьте о строгих диетах «гречка с индейкой». Ешьте сбалансированно (около 2700 ккал), пейте по жажде. Исключайте только то, что реально вызывает реакцию у малыша.
* Сон: спите вместе с ребенком днем. Ночные кормления необходимы для выработки молока, поэтому отдых в приоритете.
* Активность: ГВ мобильно. Сцеженное молоко хранится до 4 часов без холодильника, кормить можно на прогулке или в кафе. Умеренный спорт разрешен — главное, подобрать удобное белье.
* Психология: кормите по требованию ребенка, а не по часам. Не читайте тревожные форумы, доверяйте педиатру. Завершайте процесс постепенно, заменяя прикладывания объятиями и новыми ритуалами.

Главное правило счастливого материнства при ГВ: сначала наденьте кислородную маску на себя. Отдохнувшая мама — сытый малыш.

#РЦОЗиМП
#МинздравРИ
11
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom