13 по 19 января в нашей стране проходит Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий.
09:56
13.01.2025
13 по 19 января в нашей стране проходит Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий.
Человек не может обходиться без пищи, ее употребление - это жизненная необходимость. Для процессов жизнедеятельности необходима энергия, которую человек получает благодаря приёму пищи. Без нее человек просто не сможет жить и в результате чего, умрёт.
Пища — это своего рода «упакованная» энергию, источник витаминов и минералов, которая в процессе оомена веществ высвооождается в организме
Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Энергетическая ценность продуктов, как правило. измеряется в калориях и килокалориях (1 ккал = 1000 кал). Калории - это единица измерения которая показывает, сколько энергии содержится в пище. Норма калорий в день для каждого человека индивидуальна и зависит от возраста, пола, роста, веса, уровня физической активности, метаболизма и даже времени года.распространенности ожирения, а вместе с ним и опасных болезней.